筋肉痛 －年齢・運動不足－

一日越しでやってきました。。。筋肉痛　（ ＾ ＾ ；

そう、昨日の花壇撤去時にはなんともなかった痛みが、昨晩頃から怠さ
を伴う痛みとなって出てきたのです。

庭木の剪伐作業。。。慣れない姿勢での慣れない道具を使っての作業。

肩・腰・二の腕、、、単なる運動不足なら解消方法もあるのでしょうが、年
齢による肉体の衰えだけは、急激な運動には耐えきれずに身体中のそこ
ここから悲鳴が聞こえてきます。　（ ＾ ＾ ；

若くないことは百も承知の上なのですが、このような園芸作業になると楽
しさも手伝ってか、力が入ってしまうものなんですよね♪

すっかり「秋色」に染まった我が家の庭の中で、草木を相手に無心になれ
る時間が取れることが嬉しい私なのです☆