箱岩峠

こんにちは
最近、激しい運動した後、食欲がなくなってしまうヨッシーです。
トライアスロンのゴール後、若い人たちは、ウドンやら肉やらモリモリ食べていたのですが、その様子を見ていたら、気持ち悪くなってしまいました。
今回の30km走も同様でした。
私も若い頃は、ハセツネカップ完走後、腹が減って、腹が減って、食い過ぎて、気持ち悪くなるほどでした。
それが、いまの変わりよう、たぶん胃腸が弱っているのでしょう。なんとか対策を講じなければならないと思う今日この頃のヨッシーです

今日は夜勤明けの定時のなので、朝6時に退社しました。
ヨッシーはツーキニスト、そこで帰り道ロードバイクの練習として箱岩峠に行くことにしました。
箱岩峠は距離と高度はたいしたことはないのですが息をあげるためのトレーニングとして決行します。

箱岩峠の入口です


だいぶ高度をあげてきました


やはり、夜勤明けは調子が悪く、とても苦しいです。

でも、私は、喉元すぎれば、とおなじで、峠をクリアしたら物足りなくなってきました。そこで、加治川コースも走ることにしました。

加治川コースです


アオダイショウさんが日向ぼっこしていました。とても恥ずかしがり屋さんで近づくと逃げて行きました。


本当は2周するつもりでしたが、ハンガーノックぎみになったので1周でかんべしてやるわ

その後、いつものウェイトトレーニング、サンドバックトレーニング、コアトレーニング、部位鍛錬、柔軟しました。

今日も夜勤なので寝まーす。
おやすみなさい

9月合計
ｓｗｉｍ　7.44ｋｍ
ｂｉｋｅ　364.12ｋｍ
ｒｕｎ　　196.48ｋｍ