土曜日

朝　9：35 午前中のおやつ　10：50　スナックミーのメイプルフィナンシェ 12：15 昼　15：50　ケンタッキーもう夕方？とろ～り月見ツイス

2人

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2024年9月28日

月曜日

朝　6：45　バナナの代わりに干し芋←太る？本当に国産かな？お昼のサラダとヨーグルト 夜　19：25増え...

11人

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2024年8月19日

月曜日

朝　6：50 お昼のサラダとヨーグルト 帰宅　19：00あれば食べちゃうよ美味しい 夜　20：15　朝食べ忘れた🍌...

2人

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2024年7月8日

金曜日

朝　6：50　かぶのぬか漬け、全然漬かってないお昼のサラダとヨーグルト 夜　19：45もやしを冷凍にしておいたけど、...

23人

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2024年6月14日

水曜日

朝　6：35　 お昼のサラダとヨーグルト また知久屋で豆腐ハンバーグと五目きんぴら 夜　19：40 帰...

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2023年12月20日

早朝食

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2023年11月30日

早朝食

エネルギー　861　kcalタンパク質　　24.5g脂質　　　　　12g炭水化物　　　164g塩分　　　　...

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2023年11月29日

早朝食

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2023年11月28日

早朝食

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2023年11月27日

早朝食　基本パターン3 かぶのぬか漬け

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2023年11月25日

金曜日

朝　6：45　 お昼のサラダとヨーグルト安売りしてるとつい買ってしまう今回は賞味期限たっぷりあるけど早めに食べよう。...

8人

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2023年11月24日