最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社では大好きなお煎餅控え、何をおやつにしようか思案中

金曜日

2023年11月24日 | 今日の食事日誌

朝　6：45
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

安売りしてるとつい買ってしまう
今回は賞味期限たっぷりあるけど早めに食べよう。

 

夜　19：45
　
団地内のスーパーでつい

これでお腹いっぱい

しかし
23：30

夜も🍌

 

帰宅時の歩数計　10400


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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