最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

月曜日

2024年08月19日 | 今日の食事日誌

朝　6：45
　
バナナの代わりに干し芋←太る？本当に国産かな？

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：25

増え続けた体重を少しでも減らす為に
あれだけ食べ続けた「アイス」を控え
夜のご飯を控える方向で頑張ろう。

 

帰宅時の歩数計　8994


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1 コメント

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Unknown (tsumita-y)
2024-08-20 23:08:31
こんばんは^_^
私、たった今酔っ払いセブンティーンアイスしてしまいました。反省して寝て忘れます。
またお邪魔しにきますね^_^^_^ たつみ
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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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