#ガリガリ 新着一覧
緑黄色野菜とは
緑黄色野菜とはβカロテンを100gあたり600µg含む野菜のこと●スナップえんどう●あさつき ●いんげん ●オクラ ●かぼちゃ ●クレソン ●ケール ●小松菜 ●サラダ菜 ●しそ
食事バランスのざっくりした考え方
主食：ご飯、パン、麺主菜：肉、卵、魚、豆腐、納豆副菜：野菜、きのこ、海藻類食事バランス...
ガリガリ君脱出のための食事戦略
18歳から50歳までの男性の場合、1日に必要なエネルギー量は2,400kcalこれを1日３食に割り当て...
ガリガリ君
去年の５月に機能性ディスペプシアという原因不明の胃の病気にかかって体重が８キロ減りまし...
寒いな～
中途半端かも-北海道の寒さに比べればねそんなに温度は低くない。。ただ、やっぱり建物の作り...
凍ってる・・・。
凍ってる・・・。-あ～～～～。凍ってます。すごいです・・ガリガリ・・・これは大変です。寒...
オミクロンの症状
妹は、基礎疾患がなく、オミクロンでも微熱だけで済んでいるそうです。姪の夫婦は、高熱で水...
凍りついています
ガリガリガリガリ・・・・
駐車場-一昨日の夜から降った雪が少し溶けて凍るその上を車がゆっくり走るとガリガリガリ。。...
子供でも身の危険は察知できる
外は雷音が・・予報は当たってるねぇ😃炬燵に入ってblogを書いてると、手が冷たくなるよ😣昨日より寒いと感...
ガリガリ君
おーいこらこらこら！やめなさいー！アカン・・・夢中になっとる・・・。あー、完全な爪研ぎ...