#食事法 新着一覧
健康的な食事法
今日は曇天で最高気温が24℃で、シャツスタイルで丁度良いです。健康的な食事法は、あなたのライフスタイルや健康目的に合わせて、効率的にカスタマイズすることができます。そのため、適度な量の
肥満には5つのタイプがあります!漢方医の提案する対処法(3)
適切な睡眠には解毒作用があり、脂肪が燃焼しやすくなる効果があります。(ほんかお / PIXTA) 同...
食事制限なし!?二年間で20kg減量! 医師が作った1・3・3食の低糖質プレート(2)
「133ダイエット」中は、食事のカロリーを調整しやすいので、1食のカロリーを400kcal以下に抑...
緑黄色野菜はβカロテンの含有量で決まる
緑黄色野菜とはβカロテンを100gあたり600µg含む野菜のこと●スナップえんどう●あさつき ●いんげん ●オクラ ●かぼちゃ ●クレソン ●ケール ...
マクロビオティックとオーガニックの話
こんにちは😃曇りの東欧です☁今日も寒い💦あと2日で冬至ですね。冬至が過ぎれば段々と日が長くなり、春に近づきますね...
「腎臓を守る」食事法 国立大医学部教授がポイント指南
肥満のもとになる肉を控え、油の少ない和食を(C)日刊ゲンダイ(日刊ゲンダイ ヘルスケア) ...
[メディア掲載!]雑誌セラピスト2月号『免疫力が上がる食事法&レシピ』
東洋の叡智アーユルヴェーダで10年前の元気をとりもどすサポートしているアーユルヴェーダドクターのハンサ(大橋美和子)です。...
眼で食べる?腹で食べる?頭で食べる?
こんにちは🌞今日は少し冷えましたね。確実に秋から冬へ季節は移ろっていますね。今日は、「もう少し太りたい方」「もう少し痩せたい方」へ、養生のコツをお話しさせていただきます。...
アーユルヴェーダの免疫力の秘訣(オージャス)
オージャス、というサンスクリット語があります。東洋の叡智アーユルヴェーダ医学の古典によ...
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