#パーソナルトレーナー 新着一覧
2020/08/01
人の身体って宇宙と比較すればちっぽけで小さな物体。でも宇宙に負けないくらい意味不明ですね。だからこそ愛おしいな、とも思います。好きなことを仕事にさせてもらってることに感謝。コロナ期間も焦...
筋トレとスポーツ競技トレーニング
ボディメイクのトレーニングと、競技力を向上させるトレーニングは全く別モノ。プロレスと格闘技も全く別モノのように...
ベンチプレス
2日間の徒手セミナーに参加し終えて、DPCに戻ってから「ベンチプレス」のウェブセミナーな一日でした。もっともっとお客さまに喜んでもらいたいですね。ちっぽけなミニジム...
枚方市で運動療法を普及するステップ
この土日は久々にセミナーに参加中です。いわゆる徒手介入(指圧のようなイメージ)。可動域や...
誰でも始めやすい格闘技レッスンっていいな。
H-studioさんにお邪魔してきました！トレーナー3人で柔術トレーニング。清水くんは格闘技でプロにも昇格してるし、2005年からパーソナルトレーナーとして...
2020/07/13
分子栄養学の本は、日常の様々な出来事と身体の症状が結びついてきます。推理小説を読んでいるみたいに...
自律神経が乱れると悪玉菌が増える！？
空腹時にはお腹がなりますよね。この時に空腸内でなにがおこっているのかというと、腸管が大...
運動療法と栄養
DPCの壁にポスターを設置してみました。2018年4月に枚方市でパーソナルトレーニング施設をオ...
デットリフトの基本フォーム
3大トレーニングの人であるデットリフト。デットリフトとスクワットを比較した研究結果ではデ...
ベンチプレスの基本フォーム
【⠀ベンチの基本フォーム⠀】・バーベルを挙げるとき(トップのポジション)、バーベルが肩関節...
スクワットの正しいフォーム
【⠀スクワットの正しいフォーム⠀】正しいスクワットを行う上で最も重要なポイントは「1連の...