ハマイチ！
らんな～ ペガサスで～す♪ 12月17日（日）に、久々の合同練習です☆彡 女子からのお誘い、ありがとうございました♪ 金曜日と土曜日は生憎の雨！
スピ練！
らんな～ ペガサスで～す♪ 先週に引き続き、インバルを実施しました。 先週は、1000mｘ5本でした。で、今日は・・...
スピ練！
らんな～ ペガサスで～す♪ 寒くなり冬場の走り込みは大事ですが、ウルトラの練習ばかりしてると、スピードが全然でなくなってきてます。...
走行距離？？？
らんな～ ペガサスで～す♪ 12月が始まりましたね♪ 11月の走距離（走行距離）は、343km！27km走を10回/月走ろ～と思っていたけ...
心拍ペース走！
らんな～ ペガサスで～す♪ 10月から一気に涼しくなってきて、いつもの田原干潟を走っています☆彡...
走行距離？？？
らんな～ ペガサスで～す♪ 11月が始まりましたね。 10月の総距離（走行距離）は、370km！300km越えは、6月の398km、3月...
27km走 再開！
らんな～ ペガサスで～す♪ 10月に入り、急に秋になった感じですね♪ 涼しくなってきたので、10日から干潟27km走再開し...
調整ラン！
らんな～ ペガサスで～す♪ 気温31度の暑い太陽の下、ジョギングして来ました。この猛暑の中、走ったけどやっぱ夕方に走るか？朝早い時間に走るか？？身体の事を考...
今月の走距離！
らんな～ ペガサスで～す♪ 今日で6月も終わりですね。今月は知らんうちに結構な距離を走ったね。もともとの計画は、6月3日に戸隠トレイルが予定されており、レー...
ランニングシューズ！
らんな～ ペガサスで～す♪ ナイキのシューズだと左足が痛い！では、今日は何履く？トレランシューズ？？トレランシューズは、２足あります。・コロンビア・サロモン
体調不良？？？
らんな～ ペガサスで～す♪ 月・火と完全休養してました。 本日、GPS時計を二つ持って走ってみたよ。確認項目は２つ！・GPS軌跡...