らんな～ ペガサスで～す♪
気温31度の暑い太陽の下、
ジョギングして来ました。
この猛暑の中、走ったけど
やっぱ夕方に走るか？
朝早い時間に走るか？？
身体の事を考えて練習しないといけないね。
▼タイムを見ると先週と同じかもね！
でもね、タイムは一緒でも、
楽に走れましたよ☆彡
ま、相変わらず心拍計は調子が悪いが、
心拍130以下で走れています。
でもなんだろー？？？
後半3回ぐらい歩いたけど、
それ以上にペースが何回も落ち込んでいる？？？
身体的には疲れが取れている感じですが、
この暑さでペースは上げられずでした。
明日も猛暑になる予定なので、
軽く山を走りに行こうかなぁ～！
