長生きしそうなのです

100歳越えのご長寿の方が、「みんな居なくなった」と寂しそうに話すのをYouTubeでみて、私もなんだか、自分1人ヤムナで元気！っていうのは嫌だぁ、寂しいと思っているわけ。ヤムナボディローリングに生命

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2024年3月1日

ヤムナボディローリング2月

いくつになっても身体は変われると実感中〜newyamuna ヤムナ 

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2024年2月2日

元気の源

冬なのにぬくぬく生ぬるい気候から急転直下した今週○○いーーー！！←口にしたら体感気温が更に...

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2023年12月22日

まだ見ぬ景色があるに違いない

せっせとヤムナボールと戯れ続けた今年も、フィニッシュを迎えようとしている。おかげさまで...

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2023年12月2日

運動してる時以外の過ごし方

10月終盤、この気持ち良い季節に、ちょこまかアクティブを意識中。そのワケは・・・体内年齢...

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2023年10月31日

自分でもビックリ

開脚90度の人を卒業したと、昨年blogにしたが、今はこんな感じ。ヤムナボールで内転筋をワー...

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2023年9月29日

夏の疲れ、出ていませんか？

5週目は夏休みで、2泊3日で近場を旅してきた　　その3日目が、先日の台風で休みになった名張...

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2023年8月31日

食欲の夏！？8月ヤムナ

毎日暑いけど、暑くて食欲ない〜ってことにはならないんだな次々と食べたい物が思い浮かぶ幸...

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2023年8月1日

そこにボールとマットがある生活

今月のヤムナボディローリングのご案内明日です（そして過ぎてる日も）ご予約お待ちしており...

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2023年6月10日

お年頃は積極的にケアせねばならぬよ

友人が「（写真）使ってくれていいからぁ」とどん！前に出ていた首が後ろに戻ってるバストア...

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2023年5月5日

骨を感じる時間

胸骨を引き上げるヤムナのワーク。このシンプルなワークが意図するところは深い！ワタクシ、...

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2022年10月21日