#ローラー台 新着一覧
日課のローラー台_1時間30分_14キロ_2025/2/2(日)
昨日の昼間から腰が痛くて姿勢が前かがみになってだけど昨日のローラー台とシップで今日は少し楽になりましたそして今夜のローラー台で腰もまっすぐに伸びるようになりほぼ回復しました(^-^)/ローラー...
日課のローラー台_1時間_12キロ_2025/2/1(土)
日課のローラー台1時間 スッキリ(^-^)/【おまけ】今朝の体重↓朝食
日課のローラー台_1時間_11キロ_2025/01/31（金）
日課のローラー台 1時間 スッキリ(^^♪ 【おまけ】 ご飯は一食150gにしています 150gを測...
日課のローラー台_1時間10分_13キロ_2025/1/30(木)
日課のローラー台1時間10分 スッキリ(^-^)/
日課のローラー台_1時間_11キロ_2025/1/29(水)
日課のローラー台1時間 スッキリ＼(^^)／今朝の体重↓
日課のローラー台_1時間_11キロ_2025/1/28(火)
日課のローラー台1時間 スッキリ＼(^^)／今朝の体重↓
日課のローラー台_30分_5キロ_2025/1/27(月)
日課のローラー台30分 5キロスッキリ(^-^)/
日課のローラー台_1時間30分_17キロ_2025/1/26(日)
日課のローラー台ペットボトルで筋トレもしています1時間30分 17キロスッキリ＼(^^)／今朝の体重↓
日課のローラー台_1時間30分_14キロ_2025/1/25(土)
日課のローラー台1時間30分 14キロスッキリ(^-^)/
日課のローラー台_1時間_11キロ_2025/1/24(金)
日課のローラー台 今日は調子がもひとつ40分過ぎた頃からやっと調子が上がってきた(^^♪ スッキリ(
ローラー漕ぎました
特にこれといってやることのない日曜日。久しぶりにローラー漕ぎました。上の写真は3本ロー...