クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」　

日課のローラー台_1時間_11キロ_2025/01/31（金）

2025-01-31 | インドアトレーニング
日課のローラー台




1時間
スッキリ(^^♪
【おまけ】
ご飯は一食150gにしています
150gを測ってラップに包みます
パックに詰めて冷凍庫へ
食べる時はレンジで解凍して食べます。

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