当地では、漸く梅の花が咲き始めました。寒さで萎縮していた身体を、春モードに切り替えたいです。当ブログのカテゴリ【健康管理】には、以下の３つの体操を掲げています。①【コブラスクワット】 - 道...
この体操は、骨盤の歪みを解消し、仙腸関節のズレや腰回りの筋肉を緩める効果があるようです。【コブラスクワット】に次ぐ整体シリーズ第2弾として、投稿させていただきます。【上体円月回し】...
【ハイハイ運動】赤ちゃんがハイハイし始める時は、赤ちゃんの骨格筋の筋肉が、初めて機能し...