#中殿筋 新着一覧
腰痛はお尻のココをチェックしてみよう！
こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は腰痛はお尻のココをチェックしてみよう！についてのお話しです。【腰痛はお尻のココをチェックしてみよう！】腰痛を患っている方で、中殿...
中殿筋…じゃなくて大臀筋だった
昼ごはんの弁当は、お得意の『オン・ザ・ライス』😁疲れていると食べたくなる、ベーコンエッグ・オン・ザ・ライス。週明けから食べたくなるとは...
貼りつくような鈍い痛みは「中殿筋」!!テレワーク腰痛のセルフケア＃DAY2屈曲回旋型腰痛の対処法
4/28の東京、新規の感染者が減ってくれましたね。このままずんずん減っていってくれ！ さて、今日も宵っ張...
外出がままならないときのストレッチに、お尻の筋肉第２弾、中殿筋をバランスよく伸ばすには・・？
寝ながら取り組めるお尻のストレッチ種目です。中臀筋は、大臀筋とはやや異なる位置にある筋...
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