#大臀筋 新着一覧
スクワット 実践中
夕方になるとパンプスがきつく感じられるふくらはぎが重くだるい感じがするという足のむくみに 悩む方は多いのではないでしょうか？さいきん 履き慣れたシューズが きつい！同じ姿勢を続けているとふく...
おしりの筋肉・大臀筋
関内こんにちはきょうの横浜は24度と気温は高くなりましたが、風も強くなく予報では花粉の飛...
中殿筋…じゃなくて大臀筋だった
昼ごはんの弁当は、お得意の『オン・ザ・ライス』😁疲れていると食べたくなる、ベーコンエッグ・オン・ザ・ライス。週明けから食べたくなるとは...
ウオーキングの予期せぬ効果
瀬戸内寂聴さんが亡くなった。高校の大先輩。同窓会の関係で、先輩たちと嵯峨野の寂庵を訪ね...
ウオーキングの予期せぬ効果
瀬戸内寂聴さんが亡くなった。高校の大先輩。同窓会の関係で、先輩たちと嵯峨野の寂庵を訪ね...
腰痛改善
今年に入って「月のうち半分くらいは岡山に行って貰いたい。経験の浅い中途入社社員のみで、相談相手もいないのは...
尻がぁ痛むのはぁ...???
ネットで調べたりぃ... 本を観てみたりぃ... 色々とぉ... 観た結果ですがぁ... これがぁ... ...
さつきラン
オンラインランニングイベント５月１ヶ月で何キロ走ったかとランキングが出ます参加者は５５...
ドローイン... 体幹鍛えよう(3)...💦💦
ドローインを初めてぇ... 7日が経ちましたぁ... ヒップリフトと言う大殿筋を鍛えるエクササ...
『巻いたり、絞めたりするのが···』
いやぁ、思って以上に痛い。。。-昨日、サラシと包帯巻いてもらってから動くのがだいぶ楽になった。...
『大臀筋裂傷の疑い大で···』
いわゆる、肉離れに近い状態。。。-よく、小学校の運動会で保護者参加の競技の結果、お父さんが脹ら脛を肉離れ、と言う話があり。...