金沢の冬とは思えない小春日和の穏やかな天気です今日一日を楽しむ一日一日なのです明日のことは誰にもわかりません今日の天気を味方にしてできることをします冬の太陽をたっぷり浴びます陽射しを室内...
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽ...
思い通りにならないことはたくさんあるかと思うけど思い通りにならなかったことを悔やんでい...
