#心の支え 新着一覧
おつかれさま
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体を伸ばします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします無為に過ごす一日無となって過ごす一日今日一日今日一日を楽しみますお...
心と身体に聴く一日
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
おつかれさま
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽ...
心通じる環境
朝の光に照らされて久しぶりの朝陽はまぶしくもありありがたきもあります優しさに触れる時に...
信頼はあっても執着は無い関係
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
今この時を楽しんでみるといい
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします美しい雪景色を見られのもあとどれくらいだろうか大雪大雪と言っ...
柔軟性
笹は雪の重みに耐え忍ぶ柔軟性をもっております雪がとければまたまっすぐに伸び始めます耐え...
ひとりではないと伝え続けて
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
おつかれさま
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽ...
のんびりゆっくり
時にはのんびりゆっくり心と身体を休めます何もしない日ただ一日をぼーと過ごすそんな一日も...
そのままの心をそのままに聴きます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...