#佐渡トライアスロン 新着一覧
![【佐渡】トライアスロン大会まで15週 去年との距離比較](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7d/fb/5e00066c42666aac8afa5d078be91fd0.jpg)
【佐渡】トライアスロン大会まで15週 去年との距離比較
去年は、17年ぶりのロングということもあり、かなりの気合で練習をこなしていた。週20時間が普通だったのでは?練習量を比較すると、明らかに少ない。環境が変わったのもあるのでしょうがないが、...
![【佐渡】飲まない力](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/43/97/6b83b3883829d5bb3cc4329734495f91.jpg)
【佐渡】飲まない力
疲労回復に影響する睡眠に影響する家計に影響する(^o^)去年の佐渡は全くアルコール飲まなかっ...
![【佐渡】トライアスロンエントリー前のロングライド175km](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/12/88/2505fa457f11059e054250a3ca8e7f3f.jpg)
【佐渡】トライアスロンエントリー前のロングライド175km
今年はどうするのか?自問自答してたらロングライド霞ヶ浦1周した後の気持ちで申込む事にした。朝から冷えて風が強くて大変だけどフラッ...
![【練習日記】240203 気持ちは節分から入ってきたか?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/34/a7/937407c0b13c377da89ee9bd77331ec4.jpg)
【練習日記】240203 気持ちは節分から入ってきたか?
朝zwift 43km AVE 32km/h布団干し+洗濯+掃除機+便所掃除^^夕run5km+swim950m+run5km天気
![【練習日記】230926 佐渡から3週過ぎて](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/46/10/4b2196cf51fb7db156819d3348a63e7f.jpg)
【練習日記】230926 佐渡から3週過ぎて
佐渡トライアスロン大会から3週過ぎた。練習は落とし、イージーイージー散歩の延長で走る、そのついでに...
【佐渡】第1回佐渡トライアスロンVTRを発見!
今から34年前のTV放送録画?をYouTubeにアップしたようです。城本さん優勝9時間台凄い。藤原裕司、高橋昌彦、凄いメンバー。コースの面影、ヘルメット、スコッ...
![【佐渡】ランパートを振り返る 暑さに弱すぎた](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7d/26/bab2a165d6e653e4cbc5ed4d0a9c7fc8.jpg)
【佐渡】ランパートを振り返る 暑さに弱すぎた
参加決定から月に1回は30㎞走を入れ、週末には20㎞をこなす平日は5kmくらいでつないだ
![【佐渡】バイクパートを振り返る 想定通りの展開](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7e/c6/56440338be664ef25f34a1f2e47243ab.jpg)
【佐渡】バイクパートを振り返る 想定通りの展開
4月の参加決定から獲得標高2,000mの160㎞ライドとZwiftライドを週末を交互に入れてきた成果だろう。想定通りのAVE約29.4㎞/h微小に30㎞/...
![【佐渡】スイムパートを振り返る 上出来の仕上がり](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6f/3c/b0cc9f27dd1c8d1231f9e56a761ef04a.jpg)
【佐渡】スイムパートを振り返る 上出来の仕上がり
公式ラップによると69分。本当に泳ぎやすかった。練習メニューとしては、週5日練習平日3日1km 週末
![【佐渡】2023トライアスロン 早いもので1週間](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0a/f1/b630945a03df41aebffcf0d4ae861853.jpg)
【佐渡】2023トライアスロン 早いもので1週間
脱力感でいっぱいで練習ストップ3時起床だったので、夜中に目が覚めるお酒も入れたかったが単...
![【佐渡】2023トライアスロン なぜ?走れなかったのだろう?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/01/f4/2a7627fe9dc108c5cac0b2e436a845e1.jpg)
【佐渡】2023トライアスロン なぜ?走れなかったのだろう?
スイムは上出来、バイクまでは想定通り、ランも10㎞までは6分台しかし、ペースは崩れた。次回に向け、どうするのか...