#佐渡トライアスロン 新着一覧
【佐渡】トライアスロン８週前にイメージが少しずつ
今日は完全休養 週末練習の振り返り金曜の時点で、曝暑になることを乗り越えるために土曜でロングライドをこなし、日曜はショートの計画結果土曜 早朝バイク１６２&#
【トライアスロン】佐渡まで10週切った キャパを大きくする
42km走を終えて、筋肉痛ダメージは減ったが内臓や疲労感はある。単品でこれだけなのに3品でいけるはずがない器が小さすぎ。...
【佐渡】トライアスロン用シューズ準備
幅広 ランバードが選択肢だと、これになった。今朝、初履きでびっくり。キロ30秒上がる。タ...
【佐渡】トライアスロンの失速対策 考えてみた
レースまで１０週になろうとしているよーく考えたら、最後まで失速しなかった事がないだから、スピードよりも持久力で攻める練習はバイクだと...
【佐渡】トライアスロン大会まで12週 やばい
どんどん時間が過ぎていく昨年は久しぶりのロングで不安が練習させた今年はというと(T_T) やる気が減っているなんとかしろ...
【ラン】４２㎞走前の不安感はあるけど
できるかな？やれるかな？でも、あのレースを考えるとやるしかない佐渡の完成形をイメージして、バイク...
【佐渡】トライアスロン大会まで15週 去年との距離比較
去年は、１７年ぶりのロングということもあり、かなりの気合で練習をこなしていた。週２０時...
【佐渡】飲まない力
疲労回復に影響する睡眠に影響する家計に影響する(^o^)去年の佐渡は全くアルコール飲まなかっ...
【佐渡】トライアスロンエントリー前のロングライド175km
今年はどうするのか?自問自答してたらロングライド霞ヶ浦１周した後の気持ちで申込む事にした。朝から冷えて風が強くて大変だけどフラッ...
【練習日記】240203 気持ちは節分から入ってきたか?
朝zwift 43km AVE 32km/h布団干し＋洗濯＋掃除機＋便所掃除＾＾夕run5km+swim950m+run5km天気
【練習日記】230926 佐渡から３週過ぎて
佐渡トライアスロン大会から3週過ぎた。練習は落とし、イージーイージー散歩の延長で走る、そのついでに...