泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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今日は完全休養　週末練習の振り返り

金曜の時点で、曝暑になることを乗り越えるために
土曜でロングライドをこなし、日曜はショートの計画

結果
土曜　早朝バイク１６２ｋｍ　夕方ラン１２ｋｍ　スイム１ｋｍ
日曜　昼バイク２７ｋｍ　夕方ラン１０ｋｍ　スイム３００ｍ

良い感じで、こなせた。うっしっし
日曜の気温３３度バイクは暑い中に突っ込んだ
夕方でも気温３０度ランで体は動いた

まるで、去年の佐渡トライアスロン大会を思い出す天気
大丈夫だ。足はできてきた(^^)








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