泳車走~泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ~
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朝zwift 43km AVE 32km/h

布団干し+洗濯+掃除機+便所掃除^^

夕run5km+swim950m+run5km

天気が良いのでポータブル電源+ソーラーを太陽に合わせて充電させながら朝が始まる。

忙しかったのでダラダラ(^'^) 
コーヒー飲みながら気温が上がるとともに目も覚める

久しぶりのZWIFTレースは、ビルドアップで280Wまでスムーズに上がる。これが本調子の動き。
やっと、いい感じになってきたか

佐渡トライアスロンのエントリーも間もなく。ちょっと、気持ちが入ってきたか?

写真は昼弁当(^^)






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