ダイエット計画中

やっと久しぶりに運動を始めた。

今回はなんとか減量をしたいと気合を入れているのだけれど

結果を出したいので食事の仕方を変えてみるつもり。

とにかく食べ過ぎなんだ。

背中の写真を見てびっくりするほど肉付きが。。。

運動はしていたのにこんな状態はやり方を変えるしかない。

緩み切った身体を引きしめる計画なので

何かしら効果を出したいなア。。。

日本に帰ってみんなのサイズの小ささと

厚着になっているのでさらに大きく見える。

今日は久しぶりの運動でぐったりぎみなのだけれど

昨夜は眠れなかったので今日は眠れるといいな。