こんにちは、横瀬です。今回は毎週金曜日にスタジオで開催されてる「健美操」のご案内をさせていただきます。「健美操」とは、呼吸法と経路の流れを促す体操で、体の中から元気に！免疫力をアップして...
寒いけどです。いやいやお布団から這いずりながら起きます。サークルがあるので、起きます。...
