#健美操 新着一覧
木曜日のサークルは
です。氷張ってませんが、風が吹いてます。サークルのある日は早めの軽めの朝ごはんできました。ブロッコリー・ベーコンエッグ・トマト・🍌・チーズ冷凍してあった「ベーグル」はチーズとクルミヨーグ...
今日木曜日は大好きなサークルです。
今日も冷い氷が張ってます。サークルの日はちっとばぁ早めの朝ごはんカスピ海ヨーグルト＋あ...
木曜日は健美操とバランスボール
今日も暖かいです。サークルの日は軽めの朝ごはんです。今日は９：２０～健美操（いつもは９：５０～）足指が使えれているかのチェック（両手は腰骨に固定。体が振れたら✖）
木曜日も2本のサークルです。新聞から
です。木曜日は、2本のサークルがあるので、速めの軽めの朝ごはんです。 ９：５０～健美操今...
今年最後の健美操とバランスボール・過保護のキャベツ
です。サークルの日は早めの朝ごはんです。プレート：サラダ（キャベツ・レタスmix・人参・ブ...
久しぶりの健美操＆バランスボール
です。今日も柚子採り隊はお休み朝ごはんはいつもの時間に。🍌＋サラダはラディッシュとキャ...
木曜日はサークル（健美操・バランスボール）と通販と講習予約
昨晩からしっかり・・・・畑の野菜と果樹は大喜びしてるかなぁ~~サークルのある日は早めのか...
木曜日はサークルと畑（水遣りだけ）
です。暑くなりそうと予報士さんが「ザ・タイム」で言ってます。サークルの日の朝ごはんは質...
木曜日のサークルは健美操・バランスボール
です。頑張って、サークル前の早めの朝ごはん出来ましたサラダ＝レタス・キャベツブロッコリ...
大好きなサークル日
です。朝ごはんは軽めで。そう！サークル日です。甘納豆入り食パン（昨日ジュジュさんで頂き...
健美操とバランスボール
8月始めのサークルは「健美操」＆「バランスボール」です。健美操は東洋医学を用いた体の滋養...