すう息はく息を意識しますゆっくりゆっくり呼吸をして目をつむり呼吸とともに眠りますおやすみなさい眠れますように
今夜も早めに布団へ外からは雨音が呼吸を意識してゆっくりゆっくり息をすい息をはきます目を...
大きく息をしていろいろな思いを解放しますゆっくりゆっくりの呼吸を意識し目をつむり呼吸と...
ゆっくりゆっくり呼吸をします呼吸に意識を向け呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさいゆ...
呼吸に意識をむけますすう息はく息をゆっくりゆっくり目をつむり呼吸とともに眠りますおやす...
