#大殿筋 新着一覧
抗重力筋・大殿筋を鍛え、部分月食を見る
2021年11月19日（金）今日も晴れたぞ。昨日は月がきれいだったし、今日も楽しめた！今日は月の直径のおよそ98％が隠れる「部分月食」でした。早い時間から見ることができました。今年２回目。残念ながら5
今日もぉ... そろそろ尻がぁ限界だぁ...💦
椅子に座っているだけのなのにぃ... 尻と言うかぁ... 坐骨神経の出て来る辺りがぁ... 痛烈...
大殿筋を鍛え始めましたぁ...💦
ママチャリでぇ... 宮古島を走り回る為にぃ... このママチャリでぇ... 耐えられる身体作り...
『真面目に毎日接骨院に通ってビリビリしています･･･』
昨日から違うビリビリです。-先週の土曜日に行った2つの接骨院のうち、その一つに毎日通って...
筋トレも1つの手段、健康と寿命は違います。大臀筋を柔らかくして歩きや体の動きをスムーズにしましょう。
ストレッチマットなどを敷いた上ではじめます。あぐらをかくと後ろにひっくり返るなどしませ...
感染防止対策などで、外出を控えているこの時期に起きてくる身体の変化は・・・!?
いつも、身体の改善に出てくる代表に、足の筋力が弱っている人、運動不足の人があげられ、原...
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