息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます昨日は寒さが一段と増して寒い朝だーと感じていましたが今朝ももちろ...
里山は初冬の景色となりました荒天もおさまり寒いですがときおり日差しも見えて穏やかな一日...
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
