#梨状筋 新着一覧
雨の日は my開脚ストレッチ と ランジ スクワット筋トレ強化
小雨の今朝、、、最低気温 １０℃ （＋ ７）、、、 （６：００時点）きのう・・・３℃ きょう・・・１０℃ あす・・・・５℃ 雨・・・未明の気温差に 驚愕の筋肉軍 （クっ
整形外科と整体院
夏が終わった頃から、起床直後の腰の強い痛みに苦しんでいます。朝のうちは強い痛みが走る瞬...
尻がぁ痛むのはぁ...???
ネットで調べたりぃ... 本を観てみたりぃ... 色々とぉ... 観た結果ですがぁ... これがぁ... ...
梨状菌症候群対策とストレッチ
以前、梨状筋のお話しをしましたがやはり軽く痛みが出始めてきました。早速、↑の先生が紹介し...
座骨神経痛と言われている痛みで困っている・・!？
座骨神経痛と言われている疾病かと思いますが、しかし実際には違うようです...
種山先生の診断と硬膜外ブロック注射
種山ペインクリニックではまず最初に看護師から症状の質問。持参したメモを基に所定の説明。...
骨折顛末記 Day 20～26 ： 転院
９／２（日）入眠剤を９時に、痛み止めの座薬を１時に使って、昨晩は久しぶりに充分眠ること...