#歩行距離 新着一覧
毎朝 スクワット 50回 習慣化に 6週間経過
スクワット 毎日50回やる!あれから6週間が経ち、きょうから7週目に突入である先日の芝公園(東京タワ~辺り)行きも早朝に スクワット50回 + 肩甲骨 & 股関節をサクッとやってから出かけ
歩数計の買い換え
最近歩数計の調子が悪いので、歩数計を買い換える事にしました。今の歩数計は歩数と歩いた距...
久しぶりに歩いて・・
昨日は涼しくて動きやすい1日車もなかったので久しぶりに郵便局とスーパーに歩いて行きまし...
今日は多忙
今日の活動は睡眠 7時間22分歩行距離 8.4キロ歩行歩数 13,574歩 6時に自宅を出発、金剛山1125メートルの山歩きに...
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