スクワット 毎日５０回やる！
あれから６週間が経ち、
きょうから７週目に突入である
先日の芝公園（東京タワ～辺り）行きも
早朝に スクワット５０回 ＋ 肩甲骨 ＆ 股関節を
サクッとやってから出かけることが出来た（イイゾイイゾ）
すっかり習慣化されてきた！と、思っていいよね (笑)
冷蔵庫に（黒色）映る姿を観ながら 姿勢をチェック！！
このごろなんて、
気がついたら ６０回を数えている(笑)
歩行距離は まだ
１kmほどで 黄色信号な身 苦笑
２kmの距離を難なく歩けるようになりたい！
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