#筋肉 新着一覧
12.24 (火曜日) 巨根デカマラDARK-ROOM
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今日の筋トレ【脚】〜2024.12.22〜
↓↓↓↓ 脚↓↓↓↓【スクワット】120kg 6rep×2set120kg 4rep×2set100kg 8rep×1set【レッグEXT】80kg...
今日の筋トレ【背中2】〜2024.12.21〜
↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓【低いベントオーバーロウ】※姿勢・スタートポジション・スピード・体重移動注...
【4k AI lookbook】Do you like muscular oily lady??
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週末連日！短髪坊主デー！
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今日の筋トレ【肩】〜2024.12.20〜
↓↓↓↓肩↓↓↓↓【バーベルショルダープレス】70kg 9rep×2 70kg 8rep×166kg 9rep×3【DBショルダープレス】32kg 1...
12.20（金曜日）Muscle Revelation ガタイ割
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僧帽筋？が痛い
昨日ツーリングから帰ってchocoっとのつもりがガツガツ腕・肩・肩甲骨をいじめてしまった 肩甲骨周りの...
12.19（木曜日）ガタイ重量級体育会 Bulk up Build バルク割
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12.18（水曜日）BLUE ZONE - UNDER 25/29- 青年割
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12.17 (火曜日) 巨根デカマラDARK-ROOM
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