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#野菜ファースト新着一覧

天国vs.輪廻転生

気温３３℃のウォーキングは暑い。それでもまだ風があったし湿度も高くなく、月曜日の疲れた頭をリセットするにはちょうど良い感じに汗も流れてくる。ハニバニが「そういえばね」と、歩きながらいきな

大豆たっぷりのヒジキの煮物です。丸大根を大きく切って、小エビ(オキアミ) で味付けました。...

大鍋に作った野菜の汁を食事のたびに 5分かけて食べて、野菜ファーストをしていたが、もう疲...

NHK ガッテンで野菜ファーストを教えてくれた。野菜を先に食べるとその後に食べる糖質の吸...

野菜ファーストとはベジタブル（野菜）・ファースト（はじめに）単純に「食事の際に野菜から食べること」をいいます食べる順番を意識し野菜類を食べてから他の肉・魚のメインなど...

昨夜の事ですが、奥さんとちょっとした（つまらぬ）論争がありました。まず、この写真は、日曜日の夕飯に作った、メンチカツ、レタス、ポテトサラダ（じゃがいもは、ようやくラス前）です。...