#マグネシウム 新着一覧
情報の蓄積（主に摂取系）
子供の頃はちょっとした情報を興味持って記憶して「お祖母ちゃんの智恵」的な知識をいっぱい持っていた。しかし、智恵も使わないでいるとどんどん忘れてしまった。今から得た情報はここに記録しておこ...
迷走神経が心臓を守る 知られざる健康アプローチ
迷走神経は、重要な臓器と脳をつなぐ高速道路のような役割を果たしています。迷走神経を刺激する方法を習得すれば、頑固な症状を緩和し、より大きな落ち着きと回復力を育むことができるかもし...
なぜ食べると気分が変わる？ 食事と感情の深いつながり
あなたは、食生活が精神的健康を支える重要な要素かもしれないと考えたことはありますか？ハーバード大学の研究によると、不健康な食生活はうつ病のリスクを高める可能性があることが示されて
般若心経
百歳の健康法 ビデオで観ていますのでちょっと遅れた話題になります。 昨年暮れ(2024/12/26)に放送されたＮＨＫ「あしたが変わるトリセツショー 100歳...
気休めにカルシウム/マグネシウムのサプリを試します
右手小指付け根の骨折はほぼ治り、明日の通院でリハビリになると思います。振り返ってみると...
血圧 下げる 食品
健診などで「血圧が高い」と言われれば気になってしまうものです。血圧の基準値の問題はさて...
長ひじきと芽ひじき
2025.1.10生でも乾物のひじきは長ひじきと芽ひじきがあります！何となくですが、長ひじきと芽...
牛乳 問題点
＝＝＝＝＝腸の炎症につながるカゼインタンパク質の問題を抱えている牛乳ですが、それ以外に...
「矢堅目の塩（やがためのしお）」！！「良い塩を見つけた」！！
「１２月２２日（日）」「矢堅目の塩」（やがためのしお）あぐろの湯が１０時からだが１０時...
「足がつりやすい人」はコレ食べて！意識して摂りたい食べ物13選
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
成城石井の乾燥わかめ
2024.12.13わかめ、こんぶ、のりなどの海藻類は体によいとされていますので、食べるようにし...