朗読のランチ

すごい暑さの中、バス乗り継いで見える方もあるので、ちょと心配。水以外にポカリも用意しておいたが、「水の方がいいです」の方ばかりで不要であった。今日は全員で９名（７０代～９０代）　黒米ご飯...

4人

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2024年8月19日

草むしり手ごわい

５時半起き　　　昼　スーパーのコロッケ　マンゴージュース朝ゴーヤ・ブルーベリー・バナナ...

28人

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2024年8月18日

まずは頭の体操

なんと今週は体内年齢６６歳で喜んで、今朝は６９歳よ。そう体重は減るのです。テレビ体操　...

23人

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2024年8月17日

涼しかった♪

夜中の雨漏りを心配したが、それほどでもないな。いやいや雨が降り出したら困るから、大きい...

8人

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2024年8月16日

３６℃はきのうと同じ

テレビ体操　膝の予防体操　腕回し暑いのは布団干しにいいので、今日は私の布団を干して、タ...

18人

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2024年8月14日

芝刈りしないと

昨日につづいてなんという暑さでしょうね。テレビ体操オリンピック終わって、やっと通常モー...

23人

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2024年8月13日

ノロノロゆこう

雨戸開け、耳石予防体操して投稿見ながらゴロゴロ。投稿の訂正して、朝は涼しい。アゲハチョ...

20人

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2024年8月9日

草むしりして開店

テレビ体操　下半身の体操１５分　ストレッチ２２分　（店でする）朝食前に草むしり１時間半...

10人

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2024年8月8日

運動苦手で

テレビ体操　骨盤底筋体操って「先生一日どのくらいしたらいいですか？」先生「６０回くらい...

18人

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2024年8月7日

暑くてもしっかり食べる

テレビ体操　膝痛予防体操　腕振り体操　　朝　昼　晩ウィンナーはシャウエッセン　YouTube「...

4人

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2024年8月5日

あじ～～です

♪暑いねん　なんもできずに　エアコンの前７時ミサは行かないで草むしりの予定でしたが、朝は...

15人

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2024年8月4日