#食と運動 新着一覧

脚立はだめよ
テレビ体操 やっぱり目が衰えてきた。今日からフォントを一つ大きくした。でも大きいからもどす。行ってらっしゃい 脚立は僕のいるときだけにしなまだ会社では感染対策しなければいけない状態のよう...

ゴーヤさんありがとう
テレビ体操10分 月曜日はラジオと同じ第一第二です。テレビのいいのは、腕回しもぐるっと...
朝は涼しい
5時半起床気のせいかグラッと揺れたような、怖いな。地震にも色々な種類があるそうだし、雨...

雨なので手話に行く
写真も毎日たまってきたので、整理して解った。去年骨折をする前の年に、屋根修理を初めて、...

雨あがって晴れ
おっと!忘れそうになった耳石予防体操毎日やっているので、めまいは全くないけれど、やめた...

台風怖い!
今日は燃えるゴミの日 草だけで2袋。人の通らない時間に道路側を掃除した。この白いゴミは...

あらら!もう5時
昨夜、また地震が八王子市が一番に、あらら、平気で寝ているから、仕事大変だったのね。今朝...

夜はぐっすり
夜中はほぼ起きない。朝までぐっすり、5時半の目覚ましちょっと前に目が覚めるテレビ体操 ...

まとめて鼻かぜ日記
暑くて熱中症と思いきや、鼻水だらだらの風邪になり、熱は37.5℃でも苦しい。の助けもあっ...

早めの休憩
昨日はクーラーの中で、庭仕事がつらい。結局夕方の涼しい時間に庭を這いずり回っていました...

無理しないスタート
今日明日と定休日 休んでばかり。24日(土)孫のピアノ発表会で臨時休業する先日、漢字の勉...