#10分瞑想 新着一覧
昨日に続いて「見た目問題」 29/100
一般的に女性は、20歳くらいから、ほんの20～30年ほどの間に、無意味にちやほやされる時期と、「おばさん」とバカにされる時期、両方を体験します。ちやほやされてるのだって、要はバカにされてるんだ...
つきあうのは中身、それとも外見？ 28/100
背が高いことについて、子どもの頃、おばあちゃんが嘆いていた。「オンナノコがそんなに大き...
差別と共生。絡まる糸をほぐしていく 27/100
自由に考えるのって、それだけでごちそう。そして、大人も若い人も、日常的に食べましょう。...
結果に満足するための11ステップ 26/100
すごい集中力が必要な時。全体のバランス感覚や、ほどく解放感なんか全然感じない。集中して...
実感がこもっているかどうか 25/100
借りた本のお礼を言いがてら、一言二言交わした中で、何気なくいただいた言葉。「実感こもっ...
自閉ちゃんが社会で楽しくやっていく技 24/100
自閉の本をパラパラ見ていました。自閉ちゃんは、空気を読むのが苦手です。んで、イレギュラ...
依存についてのおしゃべり会 23/100
「依存」というテーマで、話を聞き合う場に参加してきました。10人ほどが、安心して自分を開...
毎日10分瞑想する。 森の中で深呼吸瞑想する
毎日10分瞑想する。 森の中で深呼吸瞑想する 하루에 10분만 명상하기. 숲속에서 심호흡명상 하기명상은 단순히 눈을 감고 마음을 가라...
実際に結んで描いても間違えるという… 21/100
毎朝フォルメンを描くようになって21日。ただの形なんだけど、いろんなことを教えてくれるよ...
健康の為に 毎日10分瞑想する、 心の奥底に潜む恐れ悲しい記憶を治めてみよう
瞑想は単に目を閉じて心を静める過程ではなく、脳の活動を調節することでその構造までも変え...
貴重な練習の機会だわ～ 20/100
「自由の哲学」好きとしては、それぞれで考えて、それぞれで決めたことがいろいろ違うのが当...