今日は久し振りにロングを走ってきました。10時からまず体幹トレーニングを30分ほど行って、その後厚木飛行場をぐるっと一回りするコースで21km走ってきたのです。20km以上は本当に久し振...
今日は午後からBCTを軽めに行いその後は厚木飛行場を1周するコースで21km走ってきました。...
今日の天気は晴れ、気温17度で南東の風が3m程度でとても気持ちの良い日でした。 今日も少し早めの昼...