本日13:30～14:30
ノルディックウォーキングスクールを
開催します。
雨天の場合は、
屋内で行います。
雨天が予想されますので、
レジュメを用意しました。
5m歩行計測をして、
「理想の歩幅」を見つけ出します。
また、
心拍数計測をして、
「運動時理想心拍数」を見つけ出します。
街道をゆく NPO法人ビーボ エールスペース
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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ノルディックウォーキングスクールを
開催します。
雨天の場合は、
屋内で行います。
雨天が予想されますので、
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5m歩行計測をして、
「理想の歩幅」を見つけ出します。
また、
心拍数計測をして、
「運動時理想心拍数」を見つけ出します。
街道をゆく NPO法人ビーボ エールスペース
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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