肝心要・肝腎要 8/16

　祓え給え
　清め給え
　神（かむ）ながら守り給い
　幸（さきわ）え給え

　　　　　　　　　　　　上河川敷 千人塚


どんよりとした灰色の雲
降りますよと予告中
　　上河川敷 赤川鉄橋南詰より北西を望む


張り詰めた雲の中に
一筋の青空
こう悪天候が続くと
恋しくなる
　　上河川敷 赤川鉄橋南詰から北東を望む


　先の戦争も
　たび重なる天災も
　決して忘れてはならない
　合掌

　　　　　　　　　　　　上河川敷 千人塚


雨はいつか上がるもの
雲はいつか切れるもの
　　　　　上河川敷 千人塚より南東を望む


雲一面で風が凪いでいるときは
気分ものらないが
身体も重い

こういう日は
いつも以上に
朝からこまめに水分を摂ることが肝心要

こういう日は
いつも以上に
鼻呼吸を意識して歩くことが肝腎要

天候に合わせる体づくりを心掛けよう
　　　　　　　　　　　　　　　　城北公園
　　
街道をゆく　　2017/8/16　淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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