続落

昨日、大暴落した体重の減少に歯止めがかからず、前日比－0.4kgの55.4kgと、節目の55kgを割り込む勢い。揚げ物が少なくて、ヘルシーメニューが多くて焼酎を飲んでいるうちに食欲が萎えてしまった事も考えられる。腹回りもすっきりしてきたけどウエストも－2cm と、デブ一直線にむけては上手くブレーキがかかって、方向転換できたみたいだ。ベースが55kgとわかったので、今後はそれに肉を積み上げて行けばいい。焦る事は無い。高カロリー・高たんぱく質・低脂肪の食べ物を採るように心がければいいだけ。「肉のみ10％増量計画」始まる。