何気に日々忙しい現場。でも、1週間前に比べてずいぶんきれいになってきた。あとこの現場も12月のみと、1ヵ月。今日も日高屋で、生姜焼定食ライス大盛。それでも体重が増えてくれる兆しは見えないね。 . . . 本文を読む
昨夜、久しぶりにスーパー銭湯に行って計量してみたら、65kgを割り込み64.7kgと、現場に出てから9.5kg・率にして12%も減っていた。
ここんとこ、外食の画像ばかり載せているから「もしかして独身？」と思う読者もいるかもしれませんが、既婚者です。
それにしても体重が戻らないね。 . . . 本文を読む
ようやく今月3回目のウエイトトレです。全く思い通りにやれませんね。明日やっても月に4日ということは筋肉に効果が無い週１ペースと同じ。朝にすき家で腹ごしらえしてから、ネットカフェで書類やってから、トレ室には11時40分にin。運動不足で凝り固まっていたから、20分以上ストレッチしてからフリーウエイトエリアへ。ダンベルフライ→サイドレイズ→バックエクステンション→ショルダープレス→ベンチプレスで、トー . . . 本文を読む
睡眠導入剤のせいで、朝から変に頭がボケ気味(笑)。日高屋入ったら、いつもすぐにオーダーするのに、ちょっと迷ってしまい結局5分後に昨日と同じ唐揚定食ライス大盛を頼んでしまった。ところが、ライスが変で一部、餅のような塊があったりで、食べてる途中で嫌になった。「食べきれないかも・・・」と、挫折しそうになりながらかろうじて完食。ライスがこうなら、何の定食にしても同じだったね。来週からに期待。 . . . 本文を読む
今日は1日中、現場監理的な仕事をしていた。ホントに毎日疲れます。今日も日高屋に行って、唐揚定食ライス大盛。昼食の平均値は700円前後だけど、実は現場勤務だと「昼食手当」が1日1000円付くから、ほぼ黒字。でもジュースやお菓子買ったりしてるから、プラマイゼロってとこ。明日は何を食べようかな？ . . . 本文を読む
先週辺りから、ちょっとだけ現場監理的な仕事内容になってきても、やはり人がいないので鳶さんみたいな業務(足場修正等)とかあります。今日も行きつけの日高屋で、何にしようか迷って、税抜き価格の700円を間違えて頼んだ「キムチ炒飯+半ラーメン」。税込770円なら、50円安い唐揚定食にするんだった。明日は何を食べようかな？。まあ、気分次第ってことで。 . . . 本文を読む
あっという間に終わった3連休。慌ただしかったので、全然休めずに疲れなんてとれる訳がない。それでも現場は、先週から少し暇になってきたし、早く帰れるようになったから楽になってきた。ちょっとだけだけどね。でも自由時間が12時間あると、まだ他のサラリーマンよりはマシかと。そのうち、仕事後にトレーニングできるようになればいいな。 . . . 本文を読む
今月に入ってから、なんと2回目だったと言うていたらく。総トータル11tちょいという情けなさ。まだ左膝の調子が良くない(違和感有り)ので、上半身のみ。重量落として、プレスダウン→ケーブルカール→ケーブルクロス→ショルダープレス→プルダウン→ベンチプレスで6225kg。とにかく、体重が9kg激ヤセしてからベンチが挙がらない。反省以前の低レベルな状態です。何とか最低でも週3以上練習するサイクルを取り戻 . . . 本文を読む
今日は、第80回埼玉県パワーリフティング選手権大会やってました。
ここ10年以上、手伝っていて初めてニューフェイスが大量にエントリーしてきた。しかも若くて強い選手ばかり。特に一般男子74kg級は9名も(！！！)出ていて、83kg級や女性選手もいて、今後が凄く楽しみ。ジュニアでデビュー戦ノーギアトータル660kgは驚き。今回は、珍しく試合模様や女性審判員と写メ撮って載せてみました。入口の検温チ . . . 本文を読む
静かな3連休が始まりました・・・と言いたいところが、予定ぶっ詰まりで午前中から御公務で赤羽にお出掛け。10年以上、仲良く付き合っているスーボイさんからの相談事。内容的にはコンサルタント系までとしか言えない。コンサルタント業務・・・怪しい(大爆笑) 。打ち合わせ場所の喫茶店で、なかなかいい店が見つからず、3件目で巡り会えた。自分のスキルなら1時間で十分と思っていたが、なにせ資料の量が多くて1時間半 . . . 本文を読む