嫁さんが仕事で家を出たのが7：00頃。起きようかと思って一瞬うとうとしたつもりが7：40（！！！）目覚ましは器用にスヌーズ解除されていた。少しでも犬の散歩行かなきゃならなかったので着替えようと思ったら全身バキバキに痛んで動くのも大変。すっかり目が覚めてしまい、散歩から帰ってきたら7：55。着替えて車に乗ったら8：01。北戸田駅近くのコインパーキング入れたのが8：05。電車に乗ったのが8：10。北赤羽で急病人が出て4分の遅れ。赤羽で京浜東北線に乗れたのが8：29。王子に着いたのが8：35。8：45が始業なので迷ったが遠回り明治通りルートより近道で山を越える飛鳥山ルートをチョイス。階段昇りはそうでもないけど降りるのが地獄。本郷通りの信号は1回逃すと遅刻になりそうだったから半べそかきながら走った。デスクワークだから助かるが朝より筋肉痛がひどくなってるような気がする。やっぱり昨日調子こきすぎてスクワットやったせいだな。すんごく熱持っている感じ…スパ銭の水風呂で冷やすか…練習休もうかな？確率80％（笑）
筋肉痛には、練習後のアイシングとアミノ酸摂取がオススメかも！
私の場合、たまに沢山歩いたりして筋肉痛になった時に、ビタミンＣ入りやアミノ酸入りのスポーツドリンクを飲んだら少し和らぐ気がした、だけです(笑)
ちなみにポカリスエットなどは、薄めないと飲みづらいです。
リポDとアスパラドリンクが大好き♪で、つい頼り過ぎる文系人間です。ぱわつよさんのド根性見習いたいです！
もちろんパンチ寸止めの、マススパーを誘われたんだと思いますが、万が一ボディブローが入ったらお医者様も看護師さんたちも家族もカンカンに怒りますよ!!
レスリングのお師匠さま方に、度胸付けやスピード体感するためにボクサーとマスしろ！とご指導が入らない限り絶対禁止です。