火トレ

だいたいトレ室の混み具合がわかってきて、月曜は朝から激混みで火曜は1～2人。空いているし、ベンチやりたそうな人が見当たらないから、ゆっくりインターバルが取れる。アップは気にならなくても、50kgからの1発練習が進むにつれ、右肩と左背中が同じタイミングで痛み始める。フルモードが近づくにつれて、背中から脇に痛みが広がってきて、フォームに集中できない。60kgからは必死で(笑)なんとか成功さすのが一杯。自己ベストタイの62.5kgを成功する事だけしか考えていない。回数練習用の50kgも痛くて8発できず、無理しないで40kgでシャカシャカ。補講でプレスダウンを3セットやって終了。記録も頭打ちで停滞している・・・帰ったら、大阪行く準備します。