5692

レッグプレスのダメージで、夜はよく眠れず何度も目を覚ます。朝にはだいぶ良くなってきて、すきボッチはご飯大盛にとどめておく。10時にinしたら、そこそこ混んでいて、上半身の日だからケーブル・ダンベル・腹筋。トータルは5692kgと、かなり少ない。今日で年内最終練習日で、明日からは郡山行って、年末にさいたま市戻ってもトレ室は休館日で練習できない。部屋で腹筋追い込むしかないね。