水トレ

弘前から戻ってきたのが15時15分で、ドラマ再放送見て犬の散歩してから、ソース・マヨごっそりかけたヤキソバ＆たこ焼きを食べたら少々胃もたれ気味。あまりやる気が起きなくても、さいたま市いるうちは練習しようとトレ室に向かう。アップはシャフト20kg15発2セット。60kg3発2セット。これが重いのなんの(笑)。先が思いやられると先行き不安ながらもラックアップは90kg2発→95kg2発→100kg2発→105kg1発。もう右肘が限界っぽい。それから1発練習は重たいながら65kg→67.5kgを成功。それから瞬発ベンチ50kg8発3セット→45kg8発3セット→40kg8発6セットでトータル6077.5kgと6tオーバー。ストレッチエリアでバックブリッジ少々やって、1時間半の練習だった。