ブログ題名ちょこっと変更した。相手が人間だろうとバーベルだろうとトレーニングだろうと格闘する事には変わりないから。先週に続いて近所の小学校周回コースで5000mのタイムトライアル。多少、秋めいて来たとは言え真昼の外は30℃以上で風も無し。体育館の改修工事の職人さんの昼休みの脇をニューマシンで爆走。タイムは先週より38秒短縮したけど、路上の迷惑駐車のせいで、すれ違い車両の通行妨害のあおり食らってかなりのタイムロス。慣れてきたから次回は10000mに挑戦するか。朝から何も食べてないから遅い食事採ります。この食の細さが最大の弱点であり欠点なんだろう。「格闘技ボディをつくる パーツ別トレーニング」の著書梅木先生の食事管理の項目で、痩せたいと思っている太っている人・太りたいと思っている痩せてる人の共通点は「自分に甘い」と断言している。反論できません。休日などは夕方まで何も食べてなかった…って事も珍しくないからね。土台がしっかりしてないと地震ですぐ潰れる建物と一緒だな…
