月トレ

区役所の更新手続きや、ボロボロなった身分証明の作り直し申請などで、予想外に時間が取られた。いつもよりかなり遅れてトレ室にinしたら、月曜日なのに空いていた(ここは月曜日午前中が混んでいる)。肩の痛みは、そうでもないのに何故か今日は元気が無い(笑)。1発練習も60kgが限界で、61kgが根性が足りずに落下。回数練習して、ストレッチして終了。補助メニューの内容とか刷新した方がいいかもね。