火トレ

移動直前にトレ室in。火曜日は、月曜日とウソみたいに空いていても、あいにく両方共塞がっていたから、インクライン台でアップがてらバーベルフライ。これが思いっきり裏目に出てしまい、いざベンチ練習の時に動きが悪かった。50kg→55kg→60kg→65kgが失敗。もう1回60kgやってから50kgで回数練習しようかと思ったら、右肩の調子が怪しくなってきたから、1セットで止めといて、ストレッチエリアで腹周りと首周りやって終了。西浦和駅で指定席変更して、荷物まとめて大阪に向けて発射！