金トレ

世の中が、こどもの日だろうが関係なくいつものルーティーンでガストの後はトレ室。開館直後に入ったのに3番目(！！！)しかも、シャフトが2本とも使用中。まだ混雑しないように祈りながら、ストレッチマットで色々。まだ終わりそうになかったから、スマホを持って室外へ行き、渋滞情報サイトを見ていた。もしかして、急にどっかに出かけたくなるかもしれないから。そしたら、頼んでもいないのに、以前ベンチ台を譲ってくれた太っちょおっちゃんが、わざわざ「ベンチ終わりました」と言いにきてくれた。今日は、アップの時から動きが鈍くて、採点的にはC(競馬の表に例えると)。1発練習になっても同じで、55kgで怪しくなり57.5kgで限界っぽくなる。ヤバい・・・と内心つぶやき、フォーム全体と足場を固めて、気合いのギアを1段上げたら、58.5kgがやっと成功し、59.5kgが楽勝で成功し、60kgがなんとか成功。から～の61kgで、いいとこ無しの失敗。調教的には「しまい重点」といったところか。回数練習は重たく感じて、規定回数に達しないでセット数だけ。上の画像はポカリのイオンウォーターにパンプアップを入れて混ぜると不自然な黄色になる。超飲みやすい味から、かなりキツ目の飲みにくい味になる。このサプリは、練習中の重量重視ではなく、飲んで重たいウエイトで練習すれば、その部位がデカクなる目的らしい。今は筋量よりも、成功重量実績が欲しい。60kgから足踏み状態で、ジタバタしてます(笑)。