土トレ

平日は、ずっと富山に出張中なので、毎日トレできなくなりました。北陸地方とはいえ、猛暑日&熱帯夜の連続でさいたま市と変わらないような・・・。昨夜戻って来たので、今日は朝一で来週出張分の切符買ってから、9時16分にinした。週2しかやれないから、脚を追い込もうとして・・・やっぱり上半身にしました(笑)。プレスダウン→ケーブルカール→ケーブルクロス→ロータリーツイスト→サイドレイズ→ベンチプレス→ショルダープレス→→プルダウンで、トータル10255kgと10tオーバーしました。今週は32tしかできなかった。駅から会社まで暑い中、往復2km汗だくで歩いているのに、ほとんど体重が変わらない。どんだけ代謝が悪いのか？。